“هوالمحبوب”
خب ، چند روزی هست که حلقه هم به لیستِ اسباب ورزشی من اضافه شده !
10 الی بیست دقیقه در روز ازش استفاده میکنم ، نکته :
1- هم سنگینه 2- هم کبود کن و اوایل درد آور !
در نتیجه به همان بیست دقیقه در روز اکتفا میکنم ، از طرفی هم این حلقه ی مکرمه
دوره ی دبستانِ اینجانب را منور کرده اند از بس در همه جا حضور داشتند .
آنموقع ها حلقه ها به اینصورت مزین نبود ! یک حلقه کاملا ساده که راه راه بود برای
من بنفش بود با راه سفید یا ، سفید بود با راهِ بنفش :)
همیشه در همه حال با آن حلقه بودم ، حتی موقع راه رفتن هم حلقه میزدم !
به جز کمر : زانو و ران و بازو و گردن هم زده میشد D: کلا هرجا امکان گردشش بود
مضایقه نمیکردیم ! ولی این یک مورد خیر البته این حلقه ورزشی است و مخصوص
ورزشکاران برای کسانی که ورزشکار نیستند به صورت عادی هم هست که نه سنگین
است نه از این ژله ها دارد که بدنتان را بکوبد و کبود کند .
از فضایل این حلقه همین بس که هم شاداب میکند هم برای قلب فوق العاده مفید
است .
چند عضو دیگر را هم درگیر میکند .
کلا یک ورزش فرح بخش است . علی الخصوص اگر مثل من دیوانه باشید و حین
انجامش ادا و اصول هم بیاورید دیگر نور علی نور می شود و روحتان شاد میشود .
پ.ن1 : اگر میتوانید توپ ورزشی هم برای خودتان تهیه کنید و در لیست وسیله های
ورزش قرار بدید خوبه .
پ.ن2: من باشگاه نمیرم ! هر روز ساعت چهار تا پنج بعد از ظهر در اتاقم ورزش میکنم.
اول نرمش و بعد هم از وسیله هایی که داریم استفاده میکنم . با باشگاه سازگار نیستم
زمانش هم با من سازگار نبوده ! من از ورزش صبحگاهی خیلی لذت نمیبرم مگر اینکه
پیاده روی باشه . تمام /.